Empezar a entrenar

A todos nos da pereza ir a entrenar, sobre todo cuando nos iniciamos en la actividad física. La mayoría de las veces nos dejamos alcanzar por la pereza. Hay que sobreponerse a ella, mirarla de frente y entrenar, aunque no tengamos ganas.

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10 calves para empezar a entrenar

Septiembre es otro mes de los propósitos. En la retina tenemos grabados los cuerpazos que hemos visto en la playa, nos hemos pasado “un poco ” durante las vacaciones, queremos retomar la rutina con la mejor de las intenciones y probablemente hayas hecho la siguiente promesa: el año que viene en verano estaré mejor.

Es un buen mes, y son buenas razones  para comenzar la rutina o retomarla. Antes de seguir leyendo grábate esta máxima: LOS CUERPOS DEL VERANO SE CONSTRUYEN EN INVIERNO.

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Empezamos

Los sube y baja de una mujer son constantes. A veces, basta una simple palabra en un mal momento para desprender rabia por el resto del día. En esos momentos en los que estás enfadada, con el corazón herido, no hay nada mejor que una sesión de compras. Y si no tienes dinero, sesión de belleza en casa.

Eso es exactamente lo que me ha sucedido hoy. Con el ánimo retomado y más calmada, las ideas en su sitio (todas no, la mayoría) me he puesto a pensar en las barreras imaginarias que he puesto para negarme a hacer triathlón.

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